Składniki:
Do termosu wrzuć liście laurowe i zalej je 0,3 l wrzącej wody. Taki napar zostaw na cały dzień. Następnie pij 50 g napoju około pół godziny przed posiłkiem.
Składniki:
Zagotuj wodę, a następnie wrzuć do niego wcześniej dokładnie umyte proso. Gotuj je, dopóki nie będzie miękkie. Zetrzyj dynie na tarce i dodaj to prosa.
Gotuj na purée. Na koniec dodaj masło i dokładnie wymieszaj. Jedz taką owsiankę na kolację. Po około trzech tygodniach powinniście poczuć różnicę.
Comments