Owsianka wspomagająca odchudzanie – Nawet 2 kg w 7 dni. W końcu zaczniesz chudnąć
Kasza kukurydziana skutecznie działa na zrzucanie wagi, kiedy jest we właściwy sposób przygotowana. Pamiętaj, nie ulepszaj jej mlekiem, masłem, czy cukrem.
Lista składników
- 50 g kaszy kukurydzianej
- 200 ml wody
- pół łyżeczki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania
Dokładnie wypłucz kaszę. W rondelku zagotuj wodę.
Wsyp kaszę kukurydzianą do wrzącej wody i gotuj na niewielkim ogniu przez około 15-20 minut. Pod sam koniec dodaj oliwę z oliwek.
Jadłospis diety kukurydzianej na 4 kolejne dni
Dzień 1
400 g owsianki kukurydzianej, 1 pomidor, 1 ogórek, 1 jabłko, 2 litry wody niegazowanej
Dzień 2
Powtórz menu z dnia poprzedniego.
Dzień 3
400 g owsianki kukurydzianej, 300 g surówki z białej kapusty oraz marchewki, skropionej sokiem z cytryny i łyżeczką oliwy z oliwek, 3 szklanki niesłodzonej, zielonej herbaty, 2 litry wody niegazowanej
Dzień 4
Powtórz menu z trzeciego dnia.
To już wszystko. Życzę Ci wspaniałych rezultatów w dążeniu do idealnej sylwetki.